Rôl Menig Marchogaeth

Amsugno chwys, arddwrn, anadlu, amddiffyn cymalau palmwydd. Cyflwr chwys-amsugnol, anadlu a'r tair swyddogaeth ategol. Pan fydd yn gyflym, mae'r chwaraewr chwaraeon a'r beiciwr yn gyfarwydd ag effaith symudiad y beic. Gwnewch fenig rhedeg cain. Dim effaith nad yw'n wlychu, digon o ymdrech. Breathability a defnydd a maint menig. Mae amddiffynfa palmwydd y llaw yn bennaf pan fydd y car yn rholio drosodd. Yn gyntaf, bydd y beiciwr yn cyffwrdd â'r pridd a chorff y planhigyn ac yn glanio'n araf. Os nad oes maneg, bydd y weithred hon yn hawdd achosi i'r aelodau wisgo allan a niweidio'r cymalau.
Dywedodd Rhedeg fod menig rhedeg yn gysegriad distaw, oherwydd nid oes llawer o ffrindiau sy'n gwisgo menig i amddiffyn cymalau eu arddwrn. Mewn gwirionedd, oherwydd bod y rhedwr yn mabwysiadu ystum eistedd ac arddull gafael beicio hamdden, mae hyn yn gwneud i'm cymalau band arddwrn ddioddef o amodau annormal am amser hir, ac mae dylanwad ei nerfau a'i dendonau hyd yn oed yn ddifrifol iawn. Mae'n ymddangos bod effaith arbennig rhedeg menig yn lliniaru'r boen i'r cymalau. Bydd yn cael ei gymharu â ffonau symudol cyffredin sy'n wynebu i lawr ac yn fflat. Fe welwch nad yw ei ffrynt yn wastad ac wedi'i droi i fyny, sydd yn union yr un fath â'r rhedwr sy'n dal yr handlen. Mae'r osgo yn rhuo.